Betbaba Sınav kaygısı ile baş etmenin yolları

Betbaba Giriş

betbaba bahis sitesinin giriş adresi güncellendi. betbaba girişi için yenilenen adresini kullanmanız gerekiyor. betbaba bonuslarından yararlanarak sizde kazanabilirsiniz. betbaba casino oyunlarında da bir numara.

Hayatımızda pek çok değişikliğe neden olan koronavirüs salgını sırasında bilhassa imtihana hazırlanan gençler, uzaktan eğitimin sürecinin de tabloya eklenmesi ile daha fazla gerilim ve dert yaşadı. Tüm bunlar beraberinde akademik maharetlerde ve başarıda meselelere neden oldu. İmtihan korkusunun çocuğun günlük ömrünü, okul muvaffakiyetini etkilediğini belirten Liv Hospital Ulus Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Seher Akbaş sınava girecek gençlerin ailelerine kıymetli tavsiyelerde bulundu.

İmtihan tasası çocuğun ders çalışmasını, dikkatini, okul muvaffakiyetini ve günlük ömrünü olumsuz tesirler

BETBABA GİRİŞ İÇİN TIKLAYIN.

Tasa; kişinin bir uyaranla karşılaştığında yaşadığı bedensel, duygusal ve zihinsel çok uyarılmışlık halidir. İmtihan tasası ise bu çok uyarılmışlık halinin imtihandan evvel, imtihan esnasında ve imtihandan sonra yaşanmasıdır. İmtihan derdinde imtihanın kendisi gerilime yol açmaz, imtihanın kişi tarafından algılanış biçimi korkuya neden olur. Bu nedenledir ki kimi öğrenciler imtihanlarda çok rahat ve başarılıdır, kimileri ise korkulu ve başarısız olur. Karşılaştıkları olayları felaketleştirme ya da abartma eğiliminde olan çocuk ve ergenlerde, tasa duyulan bir durumun fecî olacağı ve felaketle sonuçlanacağı tarafındaki mantıkdışı bir inanç, ekseriyetle tasaya eşlik etmektedir. İmtihanın tehlike yaratan bir durum olarak düşünülmesi tasaya neden olur. Zihnin daima imtihan anı ve imtihan sonrası olacaklarla (hayal kırıklığı gibi) meşgul edilmesi ve bu bahiste telaş duyulması, imtihan telaşının yaşanmasına yol açar. İmtihan korkusu çocuğun ders çalışmasını, dikkatini, okul başarını ve günlük ömrünü olumsuz tesirler.

Neden imtihan tasası yaşarlar?

  • Mükemmeliyetçi kişilik yapısı
  • Yüksek beklenti seviyesi
  • Berbat çalışma alışkanlığı
  • Vazife ve sorumlulukları erteleme
  • Başarısız olma ve değerlendirilme korkusu
  • Yorgunluk, uykusuzluk ve yanlış beslenme
  • Her durumu felaketmiş üzere algılama

Betbaba Kayıt

İmtihan tasasının tahlilinde ebeveynlere teklifler

  • Anne ve babanın kendi beklentileri ile çocuğun kapasitesi-sınırları ortasında gerçekçi bir istikrar kurulmalıdır.
  • Anne ve babalar çocuğun çalışma isteğini arttırmak niyetiyle “Bu kadar çalışmakla kazanamazsın”, Az bir vakit kaldı, bizi mahcup etme” üzere tasayı arttırıcı yaklaşımlardan kaçınmalıdır.
  • Çocuk imtihan hakkında konuştuğunda çocuk yorumsuz; ama anlayarak, empati göstererek dinlenmelidir. Böylelikle gerçek hislerini anlanmış olur. Bu konuşmalarda çocuğun başarısıyla ve başarısızlığıyla anne ve baba tarafından kabul edildiği hissettirilmelidir.
  • Daima “Çalış, çalışmıyorsun!” demek yerine, “Nasıl gidiyor? Neler yaptın? Birlikte göz gezdirelim ister misin? Bizden istediğin bir şey var mı?” halindeki bir yaklaşım benimsenmelidir. Çok uyarıcı, çok yönlendirici, nasihat edici tavırlar çocuğun telaş seviyesini artırır. Tekrar çok esirgeyici kollayıcı tavırlardan kaçınılmalı, çocuğun yaşına uygun girişimselliği desteklenmelidir.
  • Olumlu geri bildirimlerin ön planda olduğu bir yaklaşım çok kıymetlidir.
  • Çocuk “Onlar başarılı sen başarısızsın, onlar uygun sen değilsin” üzere etrafıyla, arkadaşlarıyla ya da kardeşleriyle kıyaslanmamalıdır.
  • Çocuk anne ve baba tarafından yaşına ve şahsî özelliklerine nazaran gereğince uygun tanınmalıdır.
  • Hoşlandığı faaliyetleri yapması sağlanmalıdır.
  • Çocuğa imtihanın yalnızca bir fırsat olduğu, ömürde öteki fırsatların da olduğu anlatılmalıdır. Huzurlu bir aile ortam sunulmalıdır.
  • Anne ve baba tarafından çocuğa vakit ayrılmalıdır.
  • Göstermiş olduğu gayret takdir edilmelidir.
  • “Sonuç ne olursa olsun senin yanındayız” bildirisi verilmelidir.

İmtihan korkusunun nedeni ve şiddetine nazaran dayanak ve tedavi yaklaşımları düzenlenir.

Öncelikle çocuk ve gençlerde imtihan tasasının çocuğun akademik hünerlerini ve günlük hayatını ne kadar etkilediği kıymetlendirilir. Korkunun dikkat, uyku, okul başarısı, kendine inanç, imtihan ve akademik performansı ne kadar etkilediği tespit edilir. Yeniden tasanın ruhsal meselelerin bir sonucu olup olmadığı (dikkat problemleri, hareketlilik, dürtüsellik, öğrenme problemleri gibi) ya da tasa nedeniyle ek ruhsal sıkıntılar yaşanıp yaşanmadığı (depresif yakınmalar, takıntılar, uyku ve dikkat problemleri gibi) belirlenir. Telaşın nedenlerine ve ek sıkıntılara yönelik dayanak ve tedavi yaklaşımı geliştirilir.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

betbaba şikayet 88,888 88%
betbaba twitter 88,888 88%
betbaba yorumlar 88,888 88%
betbaba güncel giriş 88,888 88%
betbaba güvenilir mi 88,888 88%
betbaba vip 88,888 88%
betbaba şikayet var 88,888 88%
betbaba tv 88,888 88%
betbaba giriş 88,888 88%
betbaba güncel adres 88,888 88%
betbaba bahis 88,888 88%
betbaba bonus 88,888 88%
betbaba bahis sitesi 88,888 88%
betbaba nasıl bir site 88,888 88%
betbaba deneme bonusu 88,888 88%
betbaba casino 88,888 88%
betbaba canlı destek 88,888 88%
betbaba canlı maç izle 88,888 88%
betbaba para çekme 88,888 88%
betbaba ekşi 88,888 88%
betbaba forum 88,888 88%
betbaba giriş twitter 88,888 88%
betbaba vip giriş 88,888 88%
betbaba sitesi güvenilir mi 88,888 88%
betbaba hakkında yorumlar 88,888 88%
betbaba hakkında 88,888 88%
betbaba müşteri hizmetleri 88,888 88%
betbaba iletişim 88,888 88%
betbaba instagram 88,888 88%
betbaba kullanıcı yorumları 88,888 88%
betbaba kayıt 88,888 88%
betbaba lisans 88,888 88%
betbaba mail 88,888 88%
betbaba nedir 88,888 88%
betbaba nasil 88,888 88%
betbaba üye ol 88,888 88%
betbaba ödeme yapmıyor 88,888 88%
betbaba sponsor 88,888 88%
betbaba telegram 88,888 88%
betbaba yorum 88,888 88%
betbaba yeni giriş 88,888 88%
betbaba 11 88,888 88%
betbaba 134 88,888 88%
betbaba 125 88,888 88%
betbaba 18 88,888 88%
betbaba 111 88,888 88%
betbaba 128 88,888 88%
betbaba 103 88,888 88%
betbaba 16 88,888 88%
betbaba 25 88,888 88%
betbaba 27 88,888 88%
betbaba 29 88,888 88%
betbaba 26 88,888 88%
betbaba 21 88,888 88%
betbaba 302 88,888 88%
betbaba 311 88,888 88%
betbaba 313 88,888 88%
betbaba 345 88,888 88%
betbaba 340 88,888 88%
betbaba 35 88,888 88%
betbaba 33 88,888 88%
betbaba 37 88,888 88%
betbaba 43 88,888 88%
betbaba 42 88,888 88%
betbaba 47 88,888 88%
betbaba 50

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu