Betbaba Sağlık için güvenli süt tüketin

Betbaba Giriş

betbaba bahis sitesinin giriş adresi güncellendi. betbaba girişi için yenilenen adresini kullanmanız gerekiyor. betbaba bonuslarından yararlanarak sizde kazanabilirsiniz. betbaba casino oyunlarında da bir numara.

Pandemi gündeminde güçlü bağışıklık için süt tüketiminin değerine dikkat çeken uzmanlar, hijyen ve besin güvenliği açısından da tüketicilerin, içeriği tam bilinmeyen, açıkta satılan sütler yerine ambalajlı süt tercih etmelerini öneriyor.

Yapılan araştırmalar Türkiye’de süt içme oranlarının Avrupa ülkelerine nazaran epey düşük olduğunu, Türk halkının Avrupa ülkelerinin neredeyse dörtte biri kadar süt içtiğini ortaya koyuyor. Kişi başı yıllık ortalama süt tüketiminin 276 litre olduğu Türkiye’de bu oranın 39,7 litrelik kısmını içme sütü, geri kalanını ise süt eserleri oluşturuyor. Süt tüketiminin AB ülkelerinde kişi başı 310 litre iken, ABD’de ise kişi başı yıllık ortalama 278 litre civarında olduğu görülüyor.

BETBABA GİRİŞ İÇİN TIKLAYIN.

Sütün ömrün her evresinde değerli olduğunu vurgulayan Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısım Lideri Prof. Dr. Neriman İnanç,sütün içeriğinde bulunan 40’tan fazla besin öğesinin savunma sistemini oluşturan hücrelerin uygun çalışmasını sağlayarak, bedenin bağışıklık sistemine olumlu tesiri olduğuna dikkat çekiyor. İnanç, her gün tertipli olarak içilen iki bardak sütün çocuk ve yetişkinlerin günlük mineral gereksiniminin tamamını karşılayabildiğini tabir ediyor.

Süt tüketmeniz için 11 neden:

  1. Bağışıklık sistemini güçlendirir: İçerdiği 40’ın üzerinde besin öğesiyle süt, bilhassa mevsim değişimi sonucu bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sıkça görülen teneffüs yolu enfeksiyonları, grip ve soğuk algınlığı üzere pek çok rahatsızlığa karşı doğal bir esirgeyicidir.
  2. Süt son derece değerli bir protein kaynağı: 1 litre süt 32 gram protein içerir. Sütte bulunan proteinler; hücre ve dokuların oluşmasında, saç ve tırnakların gelişmesinde kıymetli rol oynar, büyüme ve gelişmeye büyük ölçüde katkı sağlar, kasların sağlıklı gelişmesine ve çalışmasına yardımcı olur.
  1. Bedende kaybedilen suyu yerine koyuyor: Süt rehidrasyonu, yani bedende kaybedilen suyun yine yerine konmasını sağlayan çok ölçüde su molekülünden meydana gelir.

Betbaba Kayıt

  1. Kemik gelişimini sağlar, osteoporozu maniler: Süt, kemiklerin güçlenmesi ve kemik sıhhatinin korunması için gerekli olan kalsiyum deposudur. Günde 2 bardak süt tüketmek, osteoporozu engellemeye yardımcı olur.
  2. Kalp hastalıklarından korur: Süt ve süt eserleri, kan yağlarının ve kan basıncının düşürülmesinde tesirli olan protein, kalsiyum, fosfor üzere pek çok besin öğesine sahiptir. Günlük sistemli kullanıldığında koroner kalp hastalıklarına karşı gözetici ve hipertansiyonu dengeleyici rol oynar.
  3. Gebelikte mineral kaybını önler: Gebelik boyunca annelerin bedeninde azalan mineraller, günde 2 bardak süt ile karşılanabilir.
  4. Dişleri korur: İçerdiği yüksek ölçüde kalsiyum ve fosfor ile süt, asitli ve şekerli yiyeceklerin yarattığı mikroorganizmalarla savaşarak dişlerde oluşabilecek çürükleri mahzurlar.
  5. Cildi güzelleştirir: İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde akne ve cilt inflamasyonu riskini azaltarak cilt sıhhatini korur.
  6. Kilo alımını önler: Glisemik indeksi yüksek besinlerden olan süt, günde 2 bardak tüketildiğinde tokluk hissini artırarak fazla kilo almayı pürüzler.
  7. Güç verir: Kâfi ve istikrarlı beslenebilmek için gereksinim duyduğumuz besin kümeleri içinde sadece süt, güç oluşumunda tesirli olan karbonhidrat, protein ve yağı bir ortada içerir.
  8. Okuldaki başarıyı artırır: İçerdiği B12 vitamini hudut sistemi ve hudutlar ortası iletimini olumlu tarafta etkileyip çocukların algı ve öğrenme kapasitelerini artırırken, çinko ve tirozin de bilişsel gelişim, dikkat, aktivite, davranış ve motor gelişimini olumlu istikamette tesirler.

İnançlı süt ile ilgili ipuçları

Ankara Üniversitesi Besin Güvenliği Enstitüsü Genel Müdür Yardımcısı Prof. Dr. U. Tansel Şireli, gündelik hayatta inançlı süt tüketimi ile ilgili olarak şu ihtarlarda bulundu: “Dünya Sıhhat Örgütü’nün besinler için sunduğu tekliflere kesinlikle uyulması gerekiyor. Açıkta satılan peynir, süt, yoğurt, çiğ et, zerzevat ve meyveler ile başka besinler için bulaşmayı önleyici temel hijyen önlemleri uygulanmalıdır. Açıkta satılan ve sağım ve saklama şartları muhakkak olmayan sokak sütlerinden kesinlikle uzak durulmalıdır. Sütler için bilhassa ısıl süreç uygulanmış pastörize yahut UHT sütler tercih edilmesi gerekiyor.”

Açıkta satılan sütün ve bu sütten yapılan eserlerin insan sıhhati açısından taşıdığı riskler ve ambalajlı süt tüketimi konusunda teklifler ise şöyle sıralanıyor:

  • Direkt sütçü güğümünden bir bidona yahut plastik torbaya dökülerek açıkta satılan sütün, ziyanlı bakteri ve katkı hususlarını içerme mümkünlüğü bulunur.
  • Steril olmayan ortamlarda sağım yapılarak elde edilen çiğ süt; sıcak hava ve güneş nedeniyle süratli bozulacağı için, tüketiciye ulaşana kadar dayanması emeliyle ek katkı hususlarına maruz kalabilir.
  • Sütü meskende kaynatmak onu sağlıklı hale getirmez zira meskendeki imkanlarla kaynatıldığı sıcaklık, tüm bakteri ve mikroorganizmaları yok edecek kadar yüksek değildir. Ayrıyeten birkaç dakika boyunca kaynamış sütün besleyici içeriğinde de kayıplar olur.
  • Ultra-yüksek sıcaklıkta sürece (UHT), sütün 135-140 Santigrat derece aralığında, 4 saniye mühletle ısıtıldığı bir teknolojidir. Bakterileri yok eden bu süreç, besin bedellerine tesir etmeden, takiben süratlice soğutularak devam ettirilir. Bu süreç, sütün kirlenmesini önleyecek halde kapalı ve steril bir ortamda gerçekleştirilir.
  • Süt paketi açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve üç gün içinde tüketilmelidir.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

betbaba şikayet 88,888 88%
betbaba twitter 88,888 88%
betbaba yorumlar 88,888 88%
betbaba güncel giriş 88,888 88%
betbaba güvenilir mi 88,888 88%
betbaba vip 88,888 88%
betbaba şikayet var 88,888 88%
betbaba tv 88,888 88%
betbaba giriş 88,888 88%
betbaba güncel adres 88,888 88%
betbaba bahis 88,888 88%
betbaba bonus 88,888 88%
betbaba bahis sitesi 88,888 88%
betbaba nasıl bir site 88,888 88%
betbaba deneme bonusu 88,888 88%
betbaba casino 88,888 88%
betbaba canlı destek 88,888 88%
betbaba canlı maç izle 88,888 88%
betbaba para çekme 88,888 88%
betbaba ekşi 88,888 88%
betbaba forum 88,888 88%
betbaba giriş twitter 88,888 88%
betbaba vip giriş 88,888 88%
betbaba sitesi güvenilir mi 88,888 88%
betbaba hakkında yorumlar 88,888 88%
betbaba hakkında 88,888 88%
betbaba müşteri hizmetleri 88,888 88%
betbaba iletişim 88,888 88%
betbaba instagram 88,888 88%
betbaba kullanıcı yorumları 88,888 88%
betbaba kayıt 88,888 88%
betbaba lisans 88,888 88%
betbaba mail 88,888 88%
betbaba nedir 88,888 88%
betbaba nasil 88,888 88%
betbaba üye ol 88,888 88%
betbaba ödeme yapmıyor 88,888 88%
betbaba sponsor 88,888 88%
betbaba telegram 88,888 88%
betbaba yorum 88,888 88%
betbaba yeni giriş 88,888 88%
betbaba 11 88,888 88%
betbaba 134 88,888 88%
betbaba 125 88,888 88%
betbaba 18 88,888 88%
betbaba 111 88,888 88%
betbaba 128 88,888 88%
betbaba 103 88,888 88%
betbaba 16 88,888 88%
betbaba 25 88,888 88%
betbaba 27 88,888 88%
betbaba 29 88,888 88%
betbaba 26 88,888 88%
betbaba 21 88,888 88%
betbaba 302 88,888 88%
betbaba 311 88,888 88%
betbaba 313 88,888 88%
betbaba 345 88,888 88%
betbaba 340 88,888 88%
betbaba 35 88,888 88%
betbaba 33 88,888 88%
betbaba 37 88,888 88%
betbaba 43 88,888 88%
betbaba 42 88,888 88%
betbaba 47 88,888 88%
betbaba 50

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu